スラックラインの歩く簡単な方法とは？　コツを紹介

最近流行りのスラックライン。エクササイズにも効果があるので、女性からの人気が急増しています。コロナの影響で緊急事態宣言が発令され、外出ができない状態が続いており、運動不足の方も多いかと思います。その点スラックラインは、ビギナー用なら室内で簡単に遊ぶことができます。屋外でも公園の広いスペースを使って遊ぶスポーツですので、3密を避けながら楽しめますね！

そこで今回は、スラックラインの歩くために必要なこととコツを紹介していきたいと思います。この機会にスラックラインを始めても良いかもしれませんね。

スラックラインとは？

スラックラインとは、幅広のゴムでできたロープを綱渡りのように歩くスポーツで、ロープの上をただ渡るだけでなく飛んだり跳ねたりして競います。スラックラインは体幹を非常に使うため、エクササイズ効果があり、楽しくダイエットができるのです。初めはロープの上に立つだけで難しく感じてしまいますが、慣れてくれば少し不安定な地面を歩いているのとさほど変わりません。