ボルダリングのコツ10選！　初心者から中級者になろう

足の踏み替えをする

足の踏み替えも意外と大事なポイントで、小さいフットホールドでも左足から右足にスイッチできる練習をしておきましょう。中級レベルぐらいのスラブのルートになると、つま先しか踏めていないホールドで足を踏み替えなければいけないシーンが多くなるからです。

練習方法として、スラブで手を使わずに壁を移動するノーハンドクライミングをおすすめしています。