【40歳から始めるボルダリング①】フィットネス効果や体幹トレーニング効果を検証！

最終更新：2018/10/14

まとめ

こういう企画事態初めてで、どのような結果が出るかはまったく予想できません！個人的には目標値までぜひ落としたいのですが･･･どこまで効果があるのでしょうか。記事を読んでいる人も気になるところだとは思いますので、精一杯頑張ってみようと思っています。