ボルダリング コツとは？初心者必見の上達方法をご紹介！

まとめ

ボルダリングの上達方法を紹介してまいりました。基本のムーブ、そしてホールドの持ち方も合わせて紹介してまいりましたが、上達のポイントは、腕への負担を抑えて腕を疲れさせないことです。

指先で引っ掛けるようにホールドを持ち、つま先をホールドに乗せて動きの範囲を広め、オブザベーションで動きの流れを常に確認する、この3つを意識して、楽しみながらボルダリングをどんどん上達させていきましょう！